- Certificeret kostvejleder med speciale i kvinders vægttab
- Fysisk træner med speciale i familier og mental trivsel,
Et forløb med afsæt i din hverdag.
Forløbsmuligheder
16 ugers 1:1 vægttabsforløb
Bindingsperiode: 4 måneder-
Telefonisk afklaringssamtale 10-20 minutter
-
Din egen mobil app, med eget login og fri adgang
-
Ugentlig check in via appen. Inkl. opfølgning med video/lydbesked
-
Mulighed for 1:1 kontakt alle hverdage i din app
-
Skræddersyet madplan efter dine præference
-
Personlig handlingsplan ud fra SMART-modellen, tilpasses løbende igennem dit forløb
-
Realistisk motionsplan
-
Skræddersyet træningsplan
-
Mapper med vægttabsmateriale, læring og redskaber
-
Alle mine egne aftensmadsopskrifter
16 ugers vægttabsforløb anbefales til dig som ønsker at tabe 3-8 kilo
26 ugers 1:1 vægttabsforløb
Bindingsperiode: 6 måneder-
Telefonisk afklaringssamtale 10-20 minutter
-
Din egen mobil app, med eget login og fri adgang
-
Ugentlig check in via appen. Inkl. opfølgning med video/lydbesked
-
Mulighed for 1:1 kontakt alle hverdage i din app
-
Skræddersyet madplan efter dine præference
-
Personlig handlingsplan ud fra SMART-modellen, tilpasses løbende igennem dit forløb
-
Realistisk motionsplan
-
Skræddersyet træningsplan
-
Mapper med vægttabsmateriale, læring og redskaber
-
Alle mine egne aftensmadsopskrifter
26 ugers vægttabsforløb anbefales til dig som ønsker at tabe 8-15 kilo
35 ugers 1:1 vægttabsforløb
Bindingsperiode: 8 måneder-
Telefonisk afklaringssamtale 10-20 minutter
-
Din egen mobil app, med eget login og fri adgang
-
Ugentlig check in via appen. Inkl. opfølgning med video/lydbesked
-
Mulighed for 1:1 kontakt alle hverdage i din app
-
Skræddersyet madplan efter dine præference
-
Personlig handlingsplan ud fra SMART-modellen, tilpasses løbende igennem dit forløb
-
Realistisk motionsplan
-
Skræddersyet træningsplan
-
Mapper med vægttabsmateriale, læring og redskaber
-
Alle mine egne aftensmadsopskrifter
35 ugers vægttabsforløb anbefales til dig som ønsker at tabe +15 kilo
Add Your Heading Text Here
Alle forløb kommer med et
opstartsbeløb på 1000kr
Jeg kan også hjælpe dig
De sidste 2 år har jeg hjulpet mere end 300 kvinder med at komme i mål med deres vægttab.
Med min egne erfaringer omkring vægttab i en travl hverdag med børn/familie og med min tilkoblede uddannelse som kostvejleder og fysisk træner med specialer i vægttab, familier og mental trivsel, kan jeg lave et forløb der passer ind i din hverdag, hvor der ikke skal gåes på kompromis med dine ønsker.
Et vægttabsforløb skal bygge på tillid og derfor sørger jeg altid for at individualisere mine forløb, for at sikre de bedst mulige forudsætninger for hver enkelte klient, deres hverdag og deres familie.
Spis dig slank
Kostplanerne er til dig som ønsker et vægttab og har brug for hjælp til kosten
- Få tilsendt en kostplan hver fredag
549,-/mdr.
+Oprettelse 200-/første md
NÆSTE OPSTART: 6 oktober 2023
NYHED Livsvarigt vægttab
Send mig en privatbesked på Instagram for at høre mere om mit kommende koncept.
Mit online 1:1 vægttabsforløb er til dig, som ønsker et varigt og stabilt vægttab.
På mit forløb tager jeg udgangspunkt i dig og din hverdag.
Alle der kommer til mig, ønsker at komme i mål engang for alle, men de ønsker også at gøre det til en livsstil der passer ind i deres hverdag og familieliv.
Det er tiden at gøre noget andet – Hvis du også har forsøgt dig med et vægttab, en gang eller flere gange og kæmper med den evige yo-yo vægt, så er et forløb med afsæt i din hverdag lige et forløb for dig.
Rigtig mange kommer med de samme udfordringer og har måske prøvet rigtig mange “slankekurer” før, og fælles for de fleste er at der er røget ekstra kilo på igen. Det er uholdbart! Derfor hjælper jeg med en livsstilsændring og ikke en slankekur.
Sådan fungerer det
- Du skriver dig op til en samtale øverst på hjemmesiden.
- Jeg kontakter dig, hvor vi sammen finde en tid til en 10-15 minutters snak
- Du får mail med oprettelse, spørgeskema og link til din egen app
- Jeg udarbejder dit forløb ud fra dine ønsker og præferencer
- Fast ugentlg check-in
- Daglig dialog med mig i din app
- Mine vægttabsmapper, materiale og redskaber
- Du modtager din skrædderyset madplan
- Ekstra mapper med mine opskrifter
Familievenlig madplan
- Personlig skræddersyet madplan udfra dine præferancer og ønsker
- Ekstra mapper med mine aftensmadopskrifter
- En madplan hvor du bliver mæt
- Antal måltider ud fra hvad der passer ind i din hverdag