Vægttab & Livsstilsændring med Rikke Nørregaard

Vi finder sammen DIN vej, til et holdbart vægttab og livsstilsændring.

Kom i gang nu!

Mine forløb

Kostplan på abonnement

Kostplanerne er til dig som ønsker et vægttab og har brug for hjælp til kosten

350,-/mdr.

(450,- første mdr. der efter 350,-/mdr.)

1:1 Online Vægttabsforløb (4 md.)

1:1 forløb er til dig der ønsker personlig hjælp og sparring til dit vægttab.

forløbet foregår online.

Kostplaner på abonnement

Kostplanerne er til dig som en selvkørende, men mangler at få styr på maden og mængderne

Morgenmad

3 forslag pr. uge

Frokost

3 forslag pr. uge

Aftensmad

5 forslag pr. uge

Mellemmåltid

3 forslag pr. uge

Sådan fungerer det

På mine forløb får du udregnet dit personlige kaloriebehov under vægttab, så mængderne bliver tilpasse dig og din krop.

Kostplanen bliver sendt ud hver fredag inden kl. 18.00, så har du hele weekenden til at få handlet ind og forberede dig.

Kostplan på abonnement er tiltænkt til dig, som gerne vil klare den selv, men har brug for en kostplan, som er tilpasset dig. Du får hver uge tilsendt en ny ugentlig kostplan.

Et vægttab sker ikke over natten men over tid. Derfor anbefaler jeg at man er tilmeldt kostplanerne mindst 4 mdr. 

*Der tages ikke højde for allergier, særlige præferencer og ikke kunnen liden.

Har du brug for et forløb der er 100% tilpasset og skræddersyet til dig og din hverdag? Hvor vi arbejder med dine udfordringer og vaner?

Så anbefaler jeg mit 1:1 Online Vægttabsforløb.

1:1 Online Vægttabsforløb

I et forløb med fokus på dig og dine udfordringer. Vi finder sammen din vej, i tæt samarbejde.

Dette forløb er til dig, som ønsker et varigt vægttab med efterfølgende redskaber til at holde vægten. På mine forløb tager vi udgangspunkt i dig. Rigtig mange kommer med de samme udfordringer og har måske prøvet rigtig mange “slankekurer” før, og fælles for de fleste er at der er røget ekstra kilo på igen. Det er uholdbart! Derfor hjælper jeg med en livsstilsændring og ikke en slankekur.

Forløbeter tilpasset dig og ikke omvendt

“Her er der kun plads til dine livretter”

Her får du

Forløbets varighed 4 måneder.

Et forløb på 4 måneder

Du betaler 1.000 kr. pr. måned. Den samlede pris er 4.000 kr. for hele forløbet. Med mulighed for forlængelse af forløbet for 800kr./md.